Methode
Die Abhyanga (übersetzt: „Einölung“) ist eine traditionelle Massageform aus der Ayurveda-Heilkunde, die seit Jahrtausenden zur Gesunderhaltung und Regeneration angewendet wird. Dabei wird der gesamte Körper mit warmem Tri-Dosha-Öl massiert. Durch gleichmäßige Streichungen entlang der Energiebahnen (Nadis) wird der Stoffwechsel aktiviert, das Lymphsystem angeregt und der Energiefluss harmonisiert. Diese sanfte, aber tiefgreifende Methode vereint Körperarbeit und energetische Regulation zu einer ganzheitlichen Entspannung.
Fördert die Durchblutung und unterstützt die Ausscheidung von Stoffwechselrückständen (Ama)
Beruhigt das Nervensystem und kann Stress, Schlafstörungen und Erschöpfung lindern
Stärkt das Immunsystem und unterstützt die körpereigene Selbstregulation
Pflegt und nährt die Haut, fördert Spannkraft und Elastizität
Wirkt ausgleichend auf Vata-, Pitta- und Kapha-Dosha und stellt so die innere Balance wieder her
Viele Patientinnen und Patienten berichten nach der Behandlung von einem Gefühl tiefer Ruhe, innerer Stabilität und geistiger Klarheit.
Anwendung
Sitzungsdauer 55 oder 85 Minuten.
Sie kann als präventive Maßnahme zur Gesundheitsförderung oder begleitend zu ayurvedischen Therapieprogrammen eingesetzt werden. Besonders empfehlenswert ist sie bei Stresssymptomen, Nervosität, chronischer Müdigkeit, Verspannungen oder Hautproblemen. Nach der Massage sollte eine kurze Ruhezeit eingeplant werden, damit die Öle ihre volle Wirkung entfalten und der Körper regenerieren kann.
Abhyanga schenkt nicht nur Entspannung – sie fördert Heilung, Regeneration und innere Balance.