Methode
Die Triggerpunkt-Massage ist eine spezialisierte manuelle Behandlungstechnik, die gezielt auf myofasziale Triggerpunkte – lokal begrenzte Muskelverhärtungen – ausgerichtet ist. Durch präzisen, punktuellen Druck sowie langsame, kontrollierte Techniken werden betroffene Muskelareale gezielt bearbeitet. Die Behandlung ist bewusst intensiv und weniger sanft, da die Wirkung in der gezielten Reizsetzung tief im Muskelgewebe liegt. Die Massage erfolgt strukturiert entlang funktioneller Muskelketten und orientiert sich an anatomischen Zusammenhängen.
Wirkung
Die Triggerpunkt-Massage kann dazu beitragen, muskuläre Verhärtungen zu lösen, die lokale Durchblutung zu verbessern und schmerzhafte Spannungsmuster zu reduzieren. Häufig berichten Anwender über eine spürbare Entlastung, verbesserte Beweglichkeit und eine Reduktion ausstrahlender Beschwerden. Durch die gezielte Behandlung kann die Muskelkoordination unterstützt und die Regeneration nach Überlastung gefördert werden. Zudem wirkt die Massage regulierend auf das neuromuskuläre System.
Anwendung
Diese Massageform eignet sich besonders für Menschen mit chronischen oder wiederkehrenden Muskelspannungen, einseitigen Belastungen oder sportbedingten Beschwerden. Sie wird häufig im Rahmen von Präventions-, Regenerations- und therapeutisch begleitenden Konzepten eingesetzt. Die Triggerpunkt-Massage kann punktuell oder als Serie durchgeführt werden und wird individuell an Beschwerdebild und Belastungsgrad angepasst.